それを何回も、笑いを聞いたことが最良の薬です。そして、世界中の人々の笑いヨガを通じて笑いの癒し効果が発生して、ムンバイから博士マダンKatariaの発案によるもの。
ただ具体的にどの笑いヨガとは何のメリットがありますか
セバスチャンGendry、世界のオペレーションディレクター笑いヨガ、創始者およびマネージャーは、アメリカンスクールラフターヨガのによると、"笑い私たちの健康酸素の十分な供給と血液濃縮による状態に保つため、我々のシステムのライフライン。これは、削除するのに役立ちますストレスの負の効果は、鎮痛剤として機能し、免疫機能を高める。ネイティブと伝統的なヒーラーは長い間隆起の精神がなければ、十分なエネルギーや生命力を完全に治癒を体験する人のためであると考えられている。"
しかし、笑いだけではない、彼は主張する。 "笑いは強烈にその瞬間に私たちを置きます。能力を十分に生活し、それが私たちの幸せを体験できる唯一の瞬間です'now'の最も重要なのは経験。"本質的には、笑いには、一日中いつでも行うことができます、何かのいずれかによるものです。シンプルunrestrictive、それは真に民主的な値を持っての活動です。と笑いの肯定的な効果も多くなります。
笑いはストレスバスターです。これはストレスホルモンepinepherine、コルチゾールのレベルを低減します。笑いは、免疫システムを強化します。カリフォルニアロマリンダ大学では李博士は、sのバーク教授が笑いの効果に最近の研究では、笑いのナチュラルキラー細胞や抗体レベルのカウントが増加する方法を示します。笑い療法は、鼻や呼吸器系通路の粘膜に（免疫グロブリン）抗体が増加することができます。癒しの笑いを推進することができます。
笑いも、反老化。収縮のトーン顔の筋肉や表情笑う。は、なぜ人々はときに笑いフラッシュ見されている顔、ためにも、増加の血液供給。血液の供給や栄養分の流入は、皮膚の栄養と輝きになります。人が見て、よりときに笑う親しみやすい若い。同じトークンを、彼らの笑いを伝染することができますではもっと笑いを生成します。
笑いの気性が行使する、それ心臓と血液の循環を刺激します。ウィリアムフライスタンフォード大学は、笑いの一分が10分にローイングマシンと同等だと主張する。これはよくので、より多くの酸素の中に笑い時に撮影されての感覚に貢献します。また、これらのベッドや車いす生活を余儀なくを含むすべての運動に最適です。
疑う余地がない笑いの普遍的な強壮剤です。アンリベルクソンに彼のエッセイの中で漫画は、笑いだけの偉大なイコライザはないが、感情の偉大な師であるという意味によれば："これは笑いを抑えるためのビジネスである。任意の分離傾向は、その機能の可塑性に、剛性の変換には、全体には、個々のreadaptためには、で、コーナーどこで満たされているオフのラウンドに短い。"
我々は、すべての良い笑いのカタルシス効果を経験している。あなたの深い大笑いしたし、笑いを、あなたの体にあった任意の緊張を分散する方法を考え、最後の時間を考えてみよう。内部マッサージ、全体的な知恵に笑いを復元たち、すべてのも、ほとんど受け入れられない最悪のソフトになり、親しみやすい漫画的に。
その結論のすべてです：笑いと世界のあなたと笑う。生活を送る笑う。あなたが、あなた気難しいコーナー以外失うものは何もない！
著作権2006メアリーデソルニエーズ
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