The following content has been automatically translated by close 
太極拳カヤックとカヌーレーシングについて|川ラフティングカヤック条
第Sphere Logoは

太極拳カヤックとカヌーレーシングについて

専門家著者: ジェイソンマーフィー | 論文抄録
語数:624語|再生回数:102ビュー(秒)
カヤックやカヌー、水を漕ぐことを含む。太極拳、武術のスタイルを、土地でも水も船との練習です。二つの無関係なようだがあなたでしたが、カヤック愛好家のような太極拳の利点ウォータースポーツ選手とのレースカヌー知っている?パドリングが正常に強く、移動が必要で、荒海にバランスのとれた。場合が正しく行わまた、腕や背中に、多くのひずみを置きます。太極拳を改善し、これは、運動やスポーツと同じ原理に従ってスキルパドリングを高めます。

カレン騎士とベッツィフォスター、カヤックやカヌーレースの専門家は、定期的に太極拳を行うことを認める。彼らによると、太極拳クロストレーニングを提供します。彼らは、カヤックや太極拳のスキルを、それぞれの両方の改善のための関連の練習をする他の原則を強化すると主張。彼らは、相補的な演習を行うスキルと漕ぎ手のエネルギーレベルの向上を追加します。 2つの共有カヤックの原則と相補的な太極拳慣行。

すべてのウォータースポーツでは、あなたの体を、静かで、中心と安定を維持する必要があります。これらの特徴をあなたのボートに反映されて、ボートに滞在したり、オフにスローを得るとの間の違いを綴る。どのようにあなたとあなたの体の位置姿勢をカヤックで重要な役割を果たすとレースカヌー。ちゃんと座ると同じようにあなたのお尻の間に安定して骨盤のベースを作成するあなたの体重を拡大。このポジションは上半身を解放し、ボートの上に下半身をより詳細に制御できます。それをあなたの鼻、へその調整が重要であると尾骨を単一のユニットを作成します。単位株やけがのリスクを最小限に抑えるなどあなたの体を移動してパドルを作る。もう一つの原則は、卓球選手のボックスと呼ばれるストロークパドリングの電源を搭載。これは、手や肩飛行機の腕を前に調整することで達成されます。これは、あなたの腕と肩のユニットに関係なく、どのようにパドルとして動いているようになります。安定したパドリング、カヤックレースでも重要な要因です。ほとんどは、カヌーの能力の正確な措置として、安定したパドリング考えています。これはパドルに静かに困難であり、ボートの維持がボビング良いカヌーを行うことができますから。ピッチングとボートをひょいと動かすことを回避し、パドリングの動きを遅くすると正確にボートを安定に保つことで行われます。ので、不要な動きで大まかな現在の船を打倒することができます一挙手一投足が計算される必要があります。

安定性、バランス、および電源のカヤックの主要な原則があります。これらの太極拳慣行の世話をするのは非常に側面があります。太極拳徒歩起動する前に、推奨されレーサーを中心に役立つことができ、水に自分の体静かです。それははるかに合わせ、鼻、へそのような背筋伸長によって行われ、カヤックやカヌーレースで尾骨、今回に限って、運動行われる立って。徒歩レーサーたちの体に焦点を当てると、彼らの動きの効率性を削減する意識を高めるのに役立ちます。手順をゆっくりとパドリングのように腕から意図的な動きで撮影されます。レーサー'卓球選手のボックスの維持にボールの動き補助金を持ちます。この演習では、腰、腕、胴体と演技を単位としてレースを前に慣れるための作業に有効です。腰の回転運動の効率を改善するため、別の運動です。腰とお尻、下半身に根差しているパワーとアクションを漕ぐので、安定性に追加されます。電力、これらの演習では、カヌーの遺体に慣れて、バランスを維持し、安定してかつ効率的な使用します。

騎士とフォスターを定期的に人のカヤックやカヌースポーツとしてレースを取る考えているの太極拳の練習をお勧めします。クロストレーニングのこのフォームにも良い人のライダーと流体の漕ぎ手になることをファンに役立ちます。定期的なトレーニングと太極拳セッションカヌー準備とフィット感のレースイベントカヤックやカヌーで成功するには続ける。
ジェイソンマーフィー

著者について/著者バイオ

カヤックやカヌーの詳細な情報は、下記をご覧www.4sealline.comについて

Article Source: http://www.ja.articlesphere.com/Article/T-ai-Chi-For-Kayaking-And-Canoes-Racing/43976

Article Submitted: 2006-07-29 | This Article has been viewed 102 times.

Rate Article

Related Videos

Hip Turn in the T'ai Chi Basic Step
Where to Center your Weight when you Sink Down in T'ai Chi
How to Perform a Golden Rooster Movement in Tai Chi
How to do Kayak Rescues

さらに"川ラフティングカヤック"関連記事

以下のリストはより多くの記事は、"川ラフティングカヤック"の記事のカテゴリから、上記の資料に関連している。

人々は、上記の資料に関心がある"太極拳カヤックとカヌーレーシング"は、関連記事を下記のように興味を持っている場合:

カヤック業界で最速の成長傾向が明確に膨らませてカヤックを使用しています。しながら、軽量でポータブル、残りの今日の技術はこれらの膨張工芸品より耐久性と機動性、になります。も、ベテランのカヤック徐々に膨らませてカヤックをするようにスイッチを作っている。
これについては両方の足と急流の冒険ラフティング撮影でジャンプのだろうか?初心者のすることができます同じくらい楽しさと興奮を経験豊かな専門家として。安全にあなたの人生に乗る準備を得るのを助ける、次の7つのアドバイス。
仲介ニュージーランドの南島は、世界の冒険のスポーツの資本白い水の爽快な最初の手の経験がランギタタ川川を下るラフティングとは、クライストチャーチの外で発見されます。急流を行く、本当に素晴らしい経験と1つは、あなたについてのあなたの友人には数週間の狂乱状態とのこと。
としては、野外活動の完全で最高のスリルとこぼしていますカヤックが増えています。スプレーを追うが、責任を負ってはるかにエキサイティングなスポーツのため、今日の必要性を満たしていると約カヤック素晴らしい旅行との違いを確認することができます基本的な安全ルールを知って1つは緊急事態に誰かの土地。
川のパドリング広大な喜びのために流れる水の下、自然の力の親密な感じを取得されます。ああ、しかし、どうすれば母なる自然は曲線をスローします?
直後の場合はカヤックになっている場合、その渦のお友達が知っている必要があります。いいえ、eddieさん一人ではありません。これは、川沿いの自然休養停止されます。
がある場合は、海岸沿いに立っている。他の海岸あなたの仲間に座るの川を渡って100フィート。そして、彼らは食べ物や飲み物が!どのように渡るのですか?
記事のディレクトリホーム すべてのカテゴリ レクリエーションとスポーツ 川ラフティングカヤック

あなたが探しているものを見つけることができますか? Google検索してください!
著作権© 2005 - ラリーイム、シンガポール-記事検索エンジンディレクトリArticleSphere.com™で
すべての権利予約ワールドワイド。すべての商標およびサービスマークは
それぞれの所有者の財産です。

アフリカーンス語 アルバニア語 アラビア語 ベラルーシ語 ブルガリア語 カタロニア語 中国語(簡体字) 中国語(繁体字) クロアチア語 チェコ語 デンマーク語 ドイツ語 英語 エストニア語 フィリピノ語 フィンランド語 フランス語 ガリシア語 ギリシャ語 ヘブライ語 ヒンディー語 ハンガリー語 アイスランド語 インドネシア語 アイルランド語 イタリア語 日本語 韓国語 ラトビア語 リトアニア語 マケドニア語 マレー語 マルタ語 オランダ語 ノルウェー語 ペルシア語 ポーランド語 ポルトガル語 ルーマニア語 ロシア語 セルビア語 スロバキア語 スロベニア語 スペイン語 スワヒリ語 スウェーデン語 タイ トルコ語 ウクライナ語 ベトナム語 ウェールズ語 イディッシュ語