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ビタミンKは、信号源の利点は、欠陥|栄養サプリメント条
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ビタミンKは、信号源の利点は、欠陥

専門家の作者による別: 博士ジョンアン | 論文抄録
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ビタミンKのいずれかの重要な脂肪の血液凝固の際に重要な役割を果たす水溶性ビタミンです。私たちの体に格納ビタミンK、脂肪組織内の他の脂溶性ビタミン。ビタミンK欠乏の練習ではまれですが、たいてい1つの長期の見かけ上の副作用として顕著であり、抗生物質による治療。

ビタミンKの源

ビタミンKは緑色の葉野菜のホウレンソウやレタスなどが豊富です。カリフラワー、キャベツ、キャベツ、ブロッコリーを1つの重要なビタミンKの源です。緑色の葉物野菜のビタミンKサプリメントの食生活のニーズのほぼ半分を満たしています。それを除けば、ビタミンKたっぷりの小麦ふすま、有機の肉では、穀物、キウィ、アボカド、バナナ、肉、乳製品、卵、他の大豆製品。

鶏の卵の黄身、牛肝臓、バター、チーズを提供する場合はビタミンK1、ビタミンK.のもフィロキノンとして知られている必要不可欠な食事の形式の多くの。また、マヨネーズで利用可能です。

ビタミンKの機能

私たちの身体システム内のさまざまなレベルで、ビタミンK機能します。それを大幅に血液凝固プロセスの影響は、肝臓で発生しました。アクティブな止血栄養ビタミンKの抗凝固薬の治療効果の全ホストを提供していますプロトロンビン欠乏誘導される。ガンマの生産カルボン酸酵素の補酵素としてビタミンK機能します。また、アクティブな凝固要素に不活性前駆体の翻訳を支援します。

ビタミンKの反構成されて骨粗しょう症のプロパティです。しかし、正確なメカニズムはまだ明らかではありません。本質的には、蛋白質は骨の中に発見された2つのタイプがあります。これらのタンパク質は主にビタミンKのコンテンツに依存します。これらの重要なの骨鉱化作用に重要です。したがって、ビタミンKの骨を強化するための責任です。

ビタミンKはまた、抗酸化作用プロパティを持っています。したがって、このフリーラジカルと戦うために身体と肌を守ります。合成ビタミンKの抗腫瘍プロパティを持って制作。

欠陥のビタミンKの

ビタミンK欠乏のいずれかが発生する可能性がありますが、新生児の高いこのような欠陥の開発に影響を受けています。母乳は、通常、多くの場合には、栄養上のニーズを満たすため、ビタミンKの場合にはビタミンKの合計の要件の20%程度としてはtrueです母乳で提供されるだけでは不十分です。一般的には、乳児の体内でビタミンKの低レベルが生まれています。さらに、彼らはすべてのビタミンKは腸内細菌を持っていません。かなり明らかに、彼らの消化管生殖され、無料です。ビタミンK欠乏症の変化にこれは必然の結果。この状態は、乳児の出血性疾患として知られています。場合、乳児は、この条件に苦しんでいると、彼または彼女は、皮膚の下に継続的な出血が発生して起動することがあります。しかし、実際に非定型の場合ですが発生し、1〜100の幼児の間で。まれなケースでは、同様の死亡率が発生します。

ただし、ビタミンK欠乏の成人の間で共通されていませんと、かなりの人々の健康状態は、体内の脂肪の吸収を避けるために苦しむの間では明らかです。これらの健康状態胆汁うっ滞、嚢胞性線維症、セリアック病が含まれます。人瘻から、閉塞性黄疸、クローン病、腸のバイパス、および脂肪便苦しんでビタミンK欠乏の危険性が高いのです。長期の抗生物質の治療上の大人ビタミンKの不足に苦しむことがあります。これは、主に抗生物質の本質的な細菌が消化管の中に住んで殺すという事実のために発生しています。実際には、腸内細菌ビタミンK.、ビタミンK欠乏の歯茎や、感染した皮膚領域の出血の可能性があります毎日のニーズを満たす。

予防

通常は、ビタミンK欠乏の大量懸念されていません。危険性が高いしかし、乳幼児や小さな子供がいつでも。緑の野菜、乳製品、卵、大豆製品、キャノーラ油、オリーブオイル、優れている ビタミンKのソースおよびビタミンKの欠陥を防止するのに役立ちます。

毒性

日まで、悪影響はありませんビタミンKの利用に対しても、ときにメガ用量で使用されると報告されています。もし大きな用量で使用されるしかし、ビタミンKの合成、生産、負の影響を与える可能性があります。毒性効果を様々な健康の合併症で核黄疸など、溶血性貧血と高ビリルビン血症の結果があります。
博士ジョンアン

著者について/著者バイオ

博士ジョンアンの経験やハーブ、代替医療に関する広範な研究の年とハーブの専門家です。記事を読む、 ビタミンK欠乏症国会栄養ビタミンCの欠乏については何欠乏は、このビタミンで起こることを知って読むのウェブサイト

Article Source: http://www.ja.articlesphere.com/Article/Vitamin-K-Sources--Benefits--and-Deficiencies/117503

Article Submitted: 2007-12-24 | This Article has been viewed 367 times.

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